1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 261.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المشوي
الفلفل الأخضر المشوي هو طبق جانبي زاهٍ ولذيذ، ينفجر بالنكهة واللون. مصنوع من الفلفل الأخضر الطازج والمقرمش، حيث يتم تحميصه ببساطة بزيت الزيتون، ويرش بالملح، ثم يشوى حتى يصبح مثاليًا. يعود أصل هذا الطبق إلى مختلف المطابخ، حيث يبرز في مشاوي المتوسط والأمريكيّة على حد سواء. هذه الفلفل تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وتحتوي على فيتامينات A و C بوفرة، مما يجعلها اختيارًا غذائيًا صحيًا لأي وجبة. يعزز عملية الشواء حلاوتها الطبيعية مع إضافة نكهة دخانية لذيذة. مثالي كزينة، في السلطات، أو بجانب اللحوم المشوية المفضلة لديك، هذه الفلفل هي إضافة لذيذة وصحية إلى طبقك!
