1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
29.9
سعرات حرارية
1.3
بروتين
6.9
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 261.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المشوي
الفلفل الأخضر المشوي مأكولة نابضة بالحياة ومنعشة تكون مثالية لأي شواء أو وجبة. تتكون من الفلفل الأخضر الطازج والمقرمش، تبرز هذه الوجبة حلاوة الفلفل الطبيعية، مع تحسينها بلون بسيط من الشواية. كثيراً ما تُجد الفلفل الأخضر المشوي في المطابخ المتوسطية والأمريكية، حيث يضفي نكهة ملونة ومقرمشة على السلطات، السندويشات، أو كنوع من الجانبيات. غني بفيتاميني A و C، ومنخفض السعرات الحرارية ومليء بمضادات الأكسدة، مما يجعله خياراً صحياً. استمتع بنكهة الدخان بينما تستفيد من نوعيتهما الغذائية!
