1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة ستيك الحديد المسطح المشوية
شريحة ستيك فلات آيرون المشوية هي شريحة شهية من لحم البقر مشهورة بنكهتها الغنية وقوامها اللطيف، والتي تأتي من كتف البقرة. يتم تبليها بمزيج من الثوم وإكليل الجبل، وقليل من خل البلسميك، وتُشوى هذه الوجبة إلى الكمال، مما يحبس فيها العصارة ويعزز طعمها الطبيعي. إنها وجبة مفضلة في المأكولات الأمريكية، محبوبة لنكهاتها القوية. بنسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، بينما يكون نسبياً منخفض الدهون، يعتبر هذا الستيك خيارًا شهيًا ومغذيًا لأي وجبة. استمتع به مع جانب من الخضروات الطازجة لوجبة متوازنة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
