1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي بالسمبال
السمك المشوي بالسمبال هو طبق نابض بالحياة يعود أصله إلى جنوب شرق آسيا، والمعروف بنكهاته الجريئة والتوابل العطرية. هذه الأطباق البحرية الشهية تضم سمك طازج وهش متبل بسمبال حار يُحضر من الفلفل الحار، الثوم، ولمسة من الليمون. يعزز عملية الشواء من حلاوة السمك الطبيعية بينما يضيف نكهة دخانية لذيذة. غني بالبروتين وغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، إنه خيار صحي لأي وجبة. سواء تم تقديمه مع الأرز المطهو بالبخار أو الخضروات الطازجة، يقدم السمك المشوي بالسمبال لقمة شهية وصحية تأخذ حواس التذوق مباشرة إلى المناطق الاستوائية!
