1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي بالمحار
يعد طبق السمك المشوي مع المحار وجبة بحرية شهية تجمع بين نكهات المحيط. السمك المشوي اللذيذ، الذي يتم اصطياده في كثير من الأحيان بينما هو طازج، يقدم إلى جانب المحار الطري، مما يخلق سيمفونية من الطعم والملمس. هذا الطبق مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتل الطعام البحري المكانة الأولى. غني بالبروتين النباتي وحمض أوميغا 3 الدهني، يعزز الصحة القلبية والحيوية. يُقدم مع نقاط من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب الطازجة، ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا مُغذيًا. استمتع بهذه الوليمة الشهية التي تحتفي بثمار البحر!
