1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي بالليمون
تشكيلة ساحرة مكونة من سمك مشوي مع الليمون تجمع بين نضارة السمك اللذيذ، من أصناف مستدامة مثل السلمون أو السمك القزلان، مع نكهة حمضية من الليمون. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البحريني، حيث يبرز بساطته وعمق طعمه الذي يحدد المنطقة بوضوح. عملية الشوي تعزز الزيوت الطبيعية في السمك، مما يضمن نعومة وهشاشة في القوام، في حين يضيف الليمون لمسة منعشة على كل لقمة. يحتوي هذا الطبق الشهي والغني بأحماض أوميغا-3 وغني بالبروتين، وهو خيار لا يلقي أهمية لطعام القلب. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء، يحتفل سمك المشوي مع الليمون بفرح الأكل الصحي.
