1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
35.3
بروتين
5.9
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي بصلصة الكريمة
السمك المشوي مع صلصة الكريمة هو طبق لذيذ يبرز التوازن المثالي بين النكهات والملمس. يُشوى السمك الطازج واللذيذ بمهارة إلى الكمال، مما يسمح لنكهاته الطبيعية بأن تبرز. يتم تتويجه بصلصة كريمية غنية مصنوعة من الأعشاب الطازجة والثوم ورشة من الليمون، مما يجلب نكهة المأكولات الساحلية مباشرة إلى طاولتك. ليس فقط أنه خيار لذيذ، ولكن السمك المشوي هو أيضًا مصدر رائع للبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا 3، اللذان يعززان صحة القلب. استمتع بهذه الوجبة الأنيقة والمرضية التي تضمن إعجابك!
