1 serving (150 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
324.9
سعرات حرارية
34.7
بروتين
0
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 709.8 mcg | 3549% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ذيل سمك مشوي
تذيل السمك المشوي هو طبق شهي يبرز أذن الأسماك الطرية المتبلة بمزيج من التوابل العطرية والأعشاب الطازجة. منبثقًا من المطابخ الساحلية حول العالم، يُشوى هذا الحلوى اللذيذة في كثير من الأحيان للحصول على تحضير مثالي، يبرز جوهره الدخاني الطبيعي. غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3، إنه ليس لذيذ فحسب، بل صحي للقلب أيضًا. يتم تقديمه مع رشة من الليمون الحامض وجانب من الخضروات الفصلية، يجمع تذيل السمك المشوي بين الصحة والطعم الشهي في كل لقمة. استمتع بطبق مرضً الرضى والتغذية!
