1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
23.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي حلو وحامض
سمك مشوي حلو وحامض هو طبق حيوي يجمع بشكل جميل سمك متبل ورقيق مع صلصة حلوة وحامضة شهية. مستمدة من المطبخ الآسيوي، يتميز هذا الوجبة اللذيذة بمكونات طازجة مثل الفلفل الحلو، الأناناس، والخل الحامض، مما يعزز طعم السمك الطبيعي. غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات من الخضروات، يعتبر هذا الطبق بديلاً صحيًا عن السمك المقلي التقليدي. استمتع بالتوازن المثالي بين الحلاوة والمالحة، مما يجعل السمك المشوي الحلو والحامض خيارًا شهيًا ومغذيًا لأي وجبة!
