1 serving (150 grams) contains 232 calories, 33.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة سمك مشوية
يُعتبر ستيك السمك المشوي وجبة شهية ومليئة بالطعم التي تجمع بين أجود أنواع الأسماك، عادةً سمك السلمون أو التونة، المتبلة بمزيج منعش من الأعشاب والتوابل. يعود أصلها إلى مطابخ السواحل في جميع أنحاء العالم، تحتفظ هذه الوجبة بجوهر نكهات المحيط الطازجة. يعزز الشواء غنى السمك الطبيعي بينما يحافظ على خفته وصحته، مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والمواد الغذائية الأساسية. إنه خيار مثالي لأولئك الذين يسعون للاستمتاع دون شعور بالذنب، مقدمًا نكهة بحرية لذيذة سريعة التحضير وراضية تماماً. استمتع بقضمة من هذا اللذيذ الطهي، حيث يجتمع الصحة بالنكهة!
