1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيخ سمك مشوي
تحتوي أسياخ الأسماك المشوية على طبق لذيذ يتضمن قطعًا شهية من الأسماك الطازجة، المغمرة بمزيج من التوابل العطرية، الثوم، والحمضيات. ينبع هذا الطبق الرائع من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويجسد جوهر الصيف من خلال نكهته الدخانية وألوانه الزاهية. غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهي ليست شهية فقط ولكنها أيضًا صحية للقلب، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة. يتم تقديم أسياخ الأسماك المشوية إلى جانب الخضروات الملونة مثل الفلفل والكوسا، وهي الطريقة المثالية للاستمتاع بجو الشواء في الهواء الطلق وتناول لقمة غذاء مغذية.
