1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
20.3
بروتين
33.8
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 67.6 mcg | 337% | |
| كالسيوم | 27.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الأرز بالسمك المشوي
وعاء الأرز بسمك مشوي هو دمج رائع للنكهات الطازجة والمكونات الصحية. يتميز هذا الطبق بالسمك المشوي بشكل مثالي، ويُقدم على سرير من الأرز الياسمين الهشّ، ويُزين بخضار نابضة بالحياة مثل الخيار المقرمش والجزر الطازج. مستوحى من المطبخ الآسيوي، يُرش الوعاء بصلصة الصويا اللذيذة والسمسم، مما يعزز من ملفه الأميمي. معبأ بالبروتين النباتي والعناصر الغذائية الأساسية، يُقدم كخيار وجبة رائع وصحي. استمتع بالخيرات المغذية لوعاء الأرز بالسمك المشوي، حيث تجتمع النكهة والصحة في كل لقمة!
