1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج سمك مشوي
مزيج سمك مشوي هو تركيبة حية من الأطعمة البحرية الطازجة المستدامة، والتي تشمل شرائح لذيذة من سمك السلمون والتيلابيا والروبيان. هذا الطبق يأتي من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يبرز فن الشواء النكهات الطبيعية للبحر. متبل بمزيج من زيت الزيتون والأعشاب والتوابل، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بالأحماض الدهنية أوميغا-٣، الذي يعزز صحة القلب ووظائف الدماغ. مشوي بشكل مثالي ليكون مثاليًا وشهيًا، يعتبر هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بنكهة البحر مع كل لقمة طيبة!
