1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مشوي بالمايونيز
الباذنجان المشوي مع المايونيز هو طبق لذيذ يجمع بين حلاوة الباذنجان المشوي بشكل مثالي وقوام المايونيز الكريمي والغني. ينبع هذا الطبق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو تجسيد شهي لحب المنطقة للخضروات. الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لتلبية رغباتك. إضافة المايونيز تضيف لمسة من الرفاهية، لذا استمتع بهذا الطبق الجانبي أو المقبلات اللذيذة بشكل معتدل. سواء كنت تقيم حفلة أو تعامل مع نفسك، الباذنجان المشوي مع المايونيز سيحظى بإعجابك بالتأكيد!
