1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الباذنجان المشوي مع الجبن
الباذنجان المشوي مع الجبنة هو طبق متوسطي لذيذ يتميز بشرائح من الباذنجان الطري، مشوي بشكل مثالي حتى يصبح مثالياً ويتم تكديسه مع الجبنة الكريمية والمذابة. هذا الجمع بين النكهات الشهية غالباَ ما يتم تحسينه بالأعشاب الطازجة ورشة من زيت الزيتون، مما يمنح مذاقًا غنيًا يكون مرضيًا ولذيذًا في الوقت ذاته. الباذنجان خيار غذائي صحي، منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. عند تناوله مع الجبنة، فإنه يوفر وجبة مرضية تعتمد على التوازن بين الاستمتاع والصحة. استمتع بهذا الطبق النباتي اللذيذ كمقبلات شهية أو كوجبة جانبية مليئة بالنكهات!
