1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
331.8
سعرات حرارية
28.4
بروتين
2.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 876.8 mg | 292% | |
| صوديوم | 308.1 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.6 mcg | 948% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي البيض
البيض المشوي هو طبق لذيذ ومغذٍ يكون مثاليًا لأي وجبة. مصنوع من البيض الطازج من المزرعة، يتم تبليته بمزيج من التوابل وشواؤه باتقان، هذا الطبق ينتمي إلى ثقافة الطعام الشعبية عبر آسيا. كل لقمة تنفجر بالنكهة، وعملية الشواء تضفي عليه لمسة دخانية فريدة. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، البيض المشوي خيار صحي يبقيك نشطًا. سواء تم تقديمه بمفرده أو مع جانب من الخضار، فهو حلوى شهية ترضي الرغبات دون الشعور بالذنب. تمتع بنكهة البيض المشوي اليوم!
