1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البيض المشوي والجبن
ساندويتش البيض المشوي والجبن هو لذيذ ومرضي للرغبات، مثالي لوجبة الإفطار أو الغداء. تخيل البيض المخفوق بلطف، المتوسط بين شرائح من الخبز المشوي بشكل مثالي، مغمورة بالجبن المذاب والمتماسك. هذا الطعام المريح الكلاسيكي يعود إلى المطبخ الأمريكي، يجلب الدفء والحنين إلى طاولتك. مليء بالبروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، يقدم بداية قوية ليومك. على الرغم من تناوله بشكل متطرف، يمكنك جعله أكثر صحة من خلال استخدام خبز الحبوب الكاملة وإضافة الخضروات الطازجة. اغمر نفسك في هذا الساندويتش الذي يتمتع بالنكهة والغذاء في آن واحد!
