1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 158.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي دورادو
تعتبر الدورادو المشوي وجبة شهية تنطلق من البحر الأبيض المتوسط، مشهورة بلحمها الأبيض اللذيذ الهش ونكهته الغنية. يُتبل هذا السمك بشكل احترافي بالأعشاب الطازجة ورشة من زيت الزيتون، ولمسة من الحمضيات، مما يُعزز طعمه الطبيعي. يقدم الدورادو المشوي خياراً غذائياً غنياً بالبروتين عالي الجودة وبأحماض أوميغا 3 المفيدة للقلب، مما يجعله اختيارًا مغذيًا لعشاق المأكولات البحرية. يتم تقديمه مع جانب من الخضار المقلية الملونة أو سلطة حمضية، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لوجبة متوازنة تكون مرضية ومليئة بالنكهة. تمتع بمتعة هذا الطبق الصحي والذواقة اللذيذ مباشرة من الشواية!
