1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الكورفينا المشوي
الحوت الهامور المشوي هو طبق رائع يتميز بجودة لحم السمك الأبيض اللذيذ والهش الذي يعيش في مياه أمريكا الوسطى والجنوبية. يتم تتبيله بمزيج مشبع بعصير الليمون، والثوم، والأعشاب ليتم مشويًا بعدها باتقان، مما يمنحه نكهة مدخنة وقشور خارجية مقرمشة. غالبًا ما يتم تقديم هذا الطبق مع جانبة نابضة بالحياة مثل السالسا الطازجة أو سلطة الأفوكادو الباردة، لتختزن جوهر المأكولات الساحلية. حبة الحوت الهامور المشوي مليئة بالبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يجعلها خيارًا صحيًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لوجبة خفيفة ومرضية. عيش تجربة طعم المحيط مع كل لقمة!
