1 serving (90 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
293.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.3 mg | 0% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة مشوية على العصا
الذرة المشوية على العصا هي نكهة صيفية لذيذة تجلب نكهات الشواء الحلوة والمدخنة مباشرة إلى طاولتك. تنبع هذه الوجبة المميزة من بائعي الشوارع في أمريكا اللاتينية، وتتميز بالذرة الطازجة الكبيرة، المحمصة بإتقان فوق النيران المفتوحة. تُدهن بالزبدة وتُرش بالملح، فهي بسيطة ولكنها مرضية. لتجربة مختلفة، جرب إضافة مكونات مثل مسحوق الفلفل الحار، عصير الليمون، أو حتى الجبن لنكهة إضافية. مليئة بألياف غذائية وعناصر غذائية أساسية، تعتبر الذرة المشوية خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. رائعة للشواء أو الأيام على الشاطئ، فهي تستحق التجربة لأي عاشق للطعام!
