1 serving (75 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
180.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.0 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 18.0 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 600.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف ذرة مشوية
الذرة المشوية نصف لذيذة وملونة تعرض الذرة الحلوة، المشوية بشكل مثالي لتحقيق تلك النكهة الدخانية. هذه الوجبة الخفيفة الشهية غالبًا ما تُستمتع بها في المطبخ المكسيكي، حيث يُعتاد تبهيرها بمسحوق الفلفل الحار، عصير الليمون الحامض، وجبنة الكوتيا. تحتوي الذرة المشوية على الكثير من الألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب، وتقدم مضادات الأكسدة وانفجارًا من النكهة في كل لقمة. سواء تمتعت بها في شواء الصيف أو كوجبة شارع مفضلة، الذرة المشوية نصف مرضية ومغذية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي مناسبة!
