1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
2.9
بروتين
21.4
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 13.1 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الملون المشوي
يعتبر الفلفل الملون المشوي مزيجاً حيوياً من الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر الحلو، تم تقبيلها بلهب الشواية لتعزيز حلاوتها الطبيعية. يعود هذا الطبق للمطبخ البحر الأبيض المتوسط، فهو يلتقط جوهر فصل الصيف. مليء بفيتامينات أ وج، هذه الفلفل لذيذة ليس فقط ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. طعمه المدخن يضيف لها نكهة لذيذة، مثالي كوجبة جانبية، في السلطات، أو على أسياخ الخضروات لذيذة. استمتع بالطعم الملون للفلفل المشوي وارفع وجباتك بطريقة صحية!
