1 serving (100 grams) contains 105 calories, 23.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك القد المشوي
يعد سمك القد المشوي وجبة شهية ومغذية تتميز بالسمك الأبيض الرطب والهش المتبل بالليمون والثوم والأعشاب الطازجة. يعود أصله إلى المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، تبرز هذه اللذة اللذيذة تمامًا نكهة قد الدقيقة. غني بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميجا-3 الدهني، يعزز سمك القد المشوي صحة القلب ويدعم العافية العامة. ملف تعريفه الحراري المنخفض واستخدام الزيت الحد الأدنى يجعله خيارًا رائعًا لمحبي الطعام الذين يهتمون بصحتهم. سواء تم تقديمه مع جانب من الخضروات الزاهية أو سلطة منعشة، يعتبر سمك القد المشوي وجبة لذيذة ومغذية تجلب طعم المحيط إلى مائدتك.
