1 serving (170 grams) contains 250 calories, 34.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 13.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الباسة التشيلية المشوي
يُعتبر سمك الباس أو البارقو من تشيلي المشوي لذيذًا وقرمشي، ويأتي من المياه النقية لنصف الكرة الجنوبي. يُعرف بنكهته الزبدية الغنية، وهو من أكثر الأطعمة المفضلة في المطاعم الفاخرة والمأكولات البحرية في جميع أنحاء العالم. غالبًا ما يُتبل هذا الطبق اللذيذ بمزيج من الأعشاب والحمضيات، مما يعزز طعمه الطبيعي بينما يحافظ على خفته وصحته. بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا-3، فإنه مفيد للقلب ويدعم الصحة العامة. يُقدم مع الخضروات الطازجة أو سلطة خفيفة، سمك الباس المشوي ليس مجرد وجبة، بل تجربة شهية مغذية ترفع من مستوى أي مناسبة طعام.
