1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
410 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68.5 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 19 g | 67% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 122.5 mg | 9% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 727.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص مشوي
الحمص المشوي هو وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالبروتين مليئة بالنكهة. يتم تتبيلها بمزيج من زيت الزيتون والثوم والتوابل، ويتم شوي هذه البقولات اللطيفة بشكل مثالي، مما يمنحها نكهة مدخنة لذيذة. المعروفة من المطبخ الشرقي الأوسط، يتم الاحتفاء بالحمص لتنوع استعمالاته وفوائده الغذائية. غني بالألياف، يدعم الهضم ويوفر طاقة مستدامة، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة غذاء مغذية. سواء تم تقديمه كطبق فوق السلطات أو تمتعك به مباشرةً من على الشواية، الحمص المشوي هو حلوى صحية ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
