1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مشوي مع أرز وطماطم كرزية
الدجاج المشوي مع الأرز والطماطم الكرزية هو طبق لذيذ يجمع بين الدجاج المتبل الناعم، والأرز الهش، والطماطم الكرزية الملونة. مشتق من المأكولات البحر المتوسط، فإن هذه الوجبة لا تتميز فقط بالنكهة الغنية ولكنها تعد أيضًا خيارًا مغذيًا. البروتين الخالي الدهنات من الدجاج يدعم صحة العضلات، بينما يوفر الأرز قاعدة همبرغر مليئة بالكربوهيدرات للحصول على الطاقة. الطماطم الكرزية تضيف لمسة من اللون وغنية بالمضادات الأكسدة. هذا الطبق مثالي لغداء أو عشاء صحي، حيث يوفر مزيجا متوازنًا من البروتين والكربوهيدرات والخضار، مما يجعله اختيارًا شاملا لأي وجبة!
