1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 12.5 mcg | 62% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مشوي بدون جلد
صدر الدجاج المشوي الخالي من الجلد خيار نبيل محمل بالبروتين مثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. مع نكهة غنية ولذيذة، يُعتبر هذا الطبق شائعًا في المأكولات البحر المتوسط والأمريكية، مما يبرز مرونته في العديد من الوصفات. يحتوي صدر الدجاج بدون جلد على نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على وزنهم أو فقدان الوزن مع دعم نمو العضلات. يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية مثل فيتامين ب والفوسفور، مما يزيد طاقتك ويدعم الصحة بشكل عام. استمتع بصدر الدجاج المشوي الخالي من الجلد كإضافة شهية ومغذية إلى السلطات، ورقائق الخبز، أو كوجبة منفصلة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
