1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
17.6
بروتين
47.1
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 823.5 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About جبن مشوي مع الطماطم على توست الحبوب الكاملة
شيدر مشوي مع الطماطم على خبز السوردو هو كلاسيكي شهي يجلب الراحة في كل لقمة. يتميز هذا الطبق بخبز السوردو مقرمش الذهبي، محمص بشكل مثالي ومملوء بالجبنة المذوبة والطماطم الطازجة والعصيرة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأمريكي الحبيب، حيث يجمع بين مكونات بسيطة مع نكهات لذيذة. في حين تضيف الجبنة الغنية بالبروتين، فإن الطماطم توفر انفجارًا من الطعم والفيتامينات الأساسية. مع خبز السوردو الغني بالألياف، يقدم وجبة مشبعة. تنغمس في هذه الحلوى الخالدة التي تجمع بين الراحة والتغذية!
