1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
35.3
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جبن مشوي مع السبانخ والفطر
ساندويتش الجبن المشوي مع السبانخ والفطر هو تجديد رائع لطعام الراحة الكلاسيكي. يتميز هذا الساندويتش اللذيذ بجبن مذاب لزج يرافقه سبانخ طازجة وفطر أرضي، كل ذلك محشو بين خبز ذهبي ومقرمش. تمتد جذور هذا الطبق في المطبخ الأمريكي، ويضيف لمسة من الغذاء الصحي إلى استمتاعك، بفضل الفيتامينات والمعادن الموجودة في السبانخ والمضادات الأكسدة في الفطر. بينما يعد بمتعة للحواس، فإن إضافة الخضروات تمنحه حافة صحية، مما يجعله خيارًا مرضيًا لوجبة غداء أو عشاء سريعة. استمتع بنكهات دافئة ومرضية في كل لقمة!
