1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.6 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 32 mg | 10% | |
| صوديوم | 807 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 12.2 g | 24% | |
| فيتامين د | 108 mcg | 540% | |
| كالسيوم | 690 mg | 53% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 190 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة الجبن المشويّة
ساندويتش الجبن المشوي هو متعة خالدة، محبوبة من قبل الكثيرين في جميع أنحاء العالم. مصنوعة فقط من مكونين بسيطين - خبز طازج وجبن مذاب - إنها طعام تقليدي يتجاوز الثقافات. ومنشأ هذا الساندويتش في الولايات المتحدة، وغالباً ما يقدم مع شوربة الطماطم الحامضة ليكون تناغمًا مثاليًا. بينما القشرة الذهبية الهشة تغري الحواس، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، لأنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. ومع ذلك، باستخدام خبز الحبوب الكاملة والجبن الطازج منخفض الدسم، يمكن أن يكون وجبة خفيفة مرضية تجلب الفرح دون شعور بالذنب الزائد. اغمر نفسك اليوم في لذة الجبن المشوي الدافئ واللزج!
