1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.6 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 32 mg | 10% | |
| صوديوم | 807 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 12.2 g | 24% | |
| فيتامين د | 108 mcg | 540% | |
| كالسيوم | 690 mg | 53% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 190 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن مشوي
الجبن المشوي هو طعام مريح لا يُضاهى، يتميز بتوليفة بسيطة ولكن لذيذة من الجبن المذاب بين شرائح الخبز المحمصة بالزبدة. تنشأ هذه الوجبة في الولايات المتحدة، حيث تمتلك جذورها في المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث أصبحت من الأطباق الأساسية خلال الكساد الكبير. على الرغم من عدم كونها الخيار الأكثر صحة، نظرًا لاحتوائها على جبن غني وزبدة لذيذة، يُمكن تحضيرها بشكل صحي من خلال استخدام خبز كامل الحبوب وإضافة خضروات طازجة مثل الطماطم أو السبانخ. تذوق كل لقمة من هذا اللذيذ الدافئ والشهي، واستمتع بسحره النابض بالحنين!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - جبن مشوي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
