1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
67.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 16.8 mcg | 84% | |
| كالسيوم | 7.2 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 875 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشامبينيون المشويّة
الفطر المشوي المُلوَّح شهي ومتبل بشكل مثالي ليحصل على نكهة دخانية. ينحدر هذا النوع من الفطر من المطبخ الفرنسي، وهو عادةً يُنكّه بالثوم والأعشاب وبقلة زيت الزيتون. تحتوي الفُطور المشوية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وهي قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة، حيث تزود الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والفيتامين D. سواء تمتّعت بها كجانب شهي أو كطبق تذاق للسلطات والبيتزا، ستضيف الفُطور المشوية لمحة من نكهة الأومامي إلى طبقك. اختبر لذة الفُطور المشوية الشهية اليوم!
