1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
81.4
سعرات حرارية
1.4
بروتين
19.1
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (232.6g)
السعرات الحرارية |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 134.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 10.9 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 744.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مشوي
الجزر المشوي هو طبق غني بالنكهة يبرز الجزرة المتواضعة بطريقة مختلفة تمامًا. ينبع هذا الطبق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بجزر طازجة وناعمة متبلة بزيت الزيتون والثوم ورشة من الأعشاب. يعزز الشواء لها حلاوتها الطبيعية، مما يمنحها نكهة مدخنة لا تقاوم. غني بفيتامينات A و C، هذه النكهات المشوية ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، يضيف الجزر المشوي برقة وغنى غذائي إلى طاولتك.
