1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
1.4
بروتين
19.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الجزر المشويّ
الجزر المشوي هي وجبة جانبية نابضة بالحياة ولذيذة تضيف نكهة دخانية حلوة إلى طبقك. ببساطة يتم تقطيع الجزر ورشها بزيت الزيتون وتبهر بقليل من الملح والفلفل، ثم تشوى هذه الجزر حتى تكتمل، مما يعزز نكهاتها الطبيعية. بالأصل من مأكولات متنوعة حول العالم، فإنها تبرز في المأكولات البحرية الأبهرة وأطباق الشواء على حد سواء. مليئة بفيتامينات أ وج والمضادات الأكسدة، الجزر المشوية ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار صحي يمكن أن يضيء أي وجبة. استمتع بها كإضافة بسيطة وفاخرة سيعشقها الجميع!
