1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
106.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 113.6 mg | 8% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 671.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محمص كوسا حلوة
القرع المشوي هو طبق لذيذ وغذائي يتميز باليقطين الطري، المتبل بشكل مثالي ومحمص على الفحم للحصول على نكهة دخانية. ينبع هذا الطبق من المطابخ الأمريكية والمتوسطية، حيث يضفي هذا الخضار الزاهي دفئًا وحلاوة على أي وجبة. مليء بفيتامينات A و C، الألياف، ومضادات الأكسدة، القرع المشوي هو جانب صحي يكمل كل من اللحوم والأطباق النباتية. استمتع به كجزء من نظام غذائي صحي، يضفي الراحة والنكهة على طاولتك دون شعور بالذنب. مثالي للشواء في الصيف أو العشاء الدافئ في الشتاء، ومؤكد أنه سيحقق إعجاب الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
