1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.4 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 13.5 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 168.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص
الخبز المحمص هو لفتة شهية على الخبز المفضل لديك، حيث يتميز بقشرة محمصة تمامًا وبداخل دافئ وناعم. نشأت هذه الوجبة اللذيذة من مختلف التقاليد الطهي، وعادةً ما يتم تحضيرها باستخدام مزيج من دقيق الحبوب الكاملة والأعشاب والتوابل لإضافة نكهة. على الرغم من أن التمتع بالخبز المحمص قد يتضمن استخدام الزبدة أو الزيت، يمكنك اختيار النسخ الأكثر صحة باستخدام زيت الزيتون أو زبدة الأفوكادو. مليء بالكربوهيدرات للطاقة، يمكنك تناوله بجانب الخضار المشوية أو اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية، مما يجعله اختيارًا شهيًا ومرضيًا لأي وجبة. استمتع بتجربة النكهة الرائعة مع الخبز المحمص، الخيار اللذيذ الذي يلبي رغباتك وصحتك على السواء!
