1 serving (150 grams) contains 232 calories, 43.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 174.6 mg | 58% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 68.3 g | 136% | |
| فيتامين د | 714.3 mcg | 3571% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي بدون عظم
يُعد السمك المشوي بدون عظم من الأطباق اللذيذة التي تُبرز نكهات السمك الطازجة وعالية الجودة، بعد أن يتم تبديلها بحرفية مع مزيج من الأعشاب والحمضيات. ومن مأكولات المناطق الساحلية في جميع أنحاء العالم، هذه الوجبة الشهية ليست فقط متعة للذوق ولكنها خيار صحي أيضًا، حيث أنها تحتوي على بروتين منخفض الدهون وأحماض أوميغا-3 الصحية للقلب. خالي من العظام، يقدم تجربة تناول طعام مريحة ولذيذة، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غنية بالنكهة تدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا. تمتع بالسمك المشوي بدون عظم اليوم واستمتع بنكهة المحيط!
