1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المشوية
الخضروات المشوية على الشواية هي مزيج حيوي من الخضروات الموسمية، المحمصة بمهارة حتى تحقيق الكمال. تتميز بالفلفل الأحمر، والكوسة، والباذنجان، والهليون، تعتبر هذه الوجبة جزء من المأكولات البحرية، المعروفة بنكهاتها الطازجة ومكوناتها الصحية. كل خضار يتم تشحيمه برفق بزيت الزيتون ورشه بالأعشاب، مما يعزز من حلاوتها الطبيعية مع الحفاظ على القيم الغذائية لتشبعها. مليئة بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدية، تقدم الخضروات المشوية وجبة جانبية أو رئيسية شهية وصحية تكميلية، مثالية لأي وجبة. تمتع بالنكهة الدخانية الشهية واستمتع بانفجار الطعم!
