1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم بقر وبصل
اللحم المشوي مع البصل هو طبق شهي يتميز بقطع لحم لينة، متبلة بشكل مثالي ومشوية جنبا إلى جنب مع البصل الحلو المحمص. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي التقليدي، حيث يجمع هذا الطبق بين نكهات قوية ومكونات لذيذة. اللحم هو مصدر رائع للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف البصل حلاوة طبيعية ومضادات الأكسدة. على الرغم من الشهية، يُنصح بالانتباه إلى حجم الحصص، حيث يمكن لغنى اللحم أن يسهم في زيادة عدد السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق كوجبة مرضية تحتفل بالنكهات الجريئة والمكونات الطبيعية البسيطة!
