1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 15.8 g | 56% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفول المشوي
الفاصوليا المشوية هي وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تبرز نكهات الفاصوليا الطازجة الطبيعية، حيث يتم شواؤها بمهارة لتحصل على طعم دخاني مميز. تنبثق هذه الوصفة من مأكولات متنوعة حول العالم، حيث تُغمس الفاصوليا - سواء كانت فاصوليا حمراء أو سوداء أو حمص - في مزيج من التوابل والأعشاب، ثم تُشوى باتقان. تحتوي على البروتين والألياف بكميات كبيرة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب وغنيًا بالعناصر الغذائية ومنخفضة الدسم. تعد الفاصوليا المشوية خيارًا مثاليًا كوجبة جانبية أو وجبة رئيسية، حيث توفر خيارًا لذيذًا ومبهجًا لأي وجبة، وتضيف لونًا ونكهة رائعة إلى طبقك. استمتع بنكهة الصحة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
