1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 15.8 g | 56% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفول المشوي
الفاصوليا المشوية هي وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تبرز نكهات الفاصوليا الطازجة الطبيعية، حيث يتم شواؤها بمهارة لتحصل على طعم دخاني مميز. تنبثق هذه الوصفة من مأكولات متنوعة حول العالم، حيث تُغمس الفاصوليا - سواء كانت فاصوليا حمراء أو سوداء أو حمص - في مزيج من التوابل والأعشاب، ثم تُشوى باتقان. تحتوي على البروتين والألياف بكميات كبيرة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب وغنيًا بالعناصر الغذائية ومنخفضة الدسم. تعد الفاصوليا المشوية خيارًا مثاليًا كوجبة جانبية أو وجبة رئيسية، حيث توفر خيارًا لذيذًا ومبهجًا لأي وجبة، وتضيف لونًا ونكهة رائعة إلى طبقك. استمتع بنكهة الصحة مع كل لقمة!
