1 serving (170 grams) contains 160 calories, 32.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.4 g | 88% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك باراموندي مشوي
يُعتبر سمك الباراماندي المشوي طريًا وطازجًا، وهو يأتي من المياه الدافئة في أستراليا وجنوب شرق آسيا. مشهور بنكهته الخفيفة والزبدية، يُتبل هذا الطبق عادةً بمزيج من الأعشاب والحامض، مما يعزز طعمه الطبيعي. مليء بالبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية للقلب، يعزز سمك الباراماندي المشوي النظام الغذائي المتوازن بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. سواءً تم تقديمه فوق طبق من الخضروات الطازجة أو مصاحبًا بالخضروات الموسمية، فإن هذه الحلوى الصحية خيار شهي لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم. تذوق نكهات المحيط مع هذا اللذيذ الغذائي!
