1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البراموندي المشوي
البراموندي المشوي هو سمك لذيذ وهش يعتبر من الأطباق المفضلة في المأكولات البحرية الأسترالية. معروف بنكهته اللطيفة وقوامه الناعم، يتم تتبيل هذا الطبق غالبًا بالليمون المنعش والأعشاب العطرية، مما يرفع من طعمه الطبيعي. مليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية، البراموندي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب يدعم وظيفة الدماغ ويعزز الصحة العامة. سواء تم تقديمه مع جانب من الخضار الطازجة أو فوق سرير من الكينوا، البراموندي المشوي يقدم وجبة مشبعة تكون غنية بالمذاقات الطبيعية. تمتع بطعم المحيط في كل لقمة!
