1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز مشوي
الموز المشوي هو لفتة شهية على فاكهة كلاسيكية معروفة، والتي نشأت في مطابخ استوائية مختلفة، وهي شهيرة بشكل خاص في جنوب شرق آسيا وأمريكا اللاتينية. ما عليك سوى أخذ الموز الناضج، وتقطيعه إلى نصفين، وشويه حتى يصبح مشويا وبنيا ذهبيا. يعزز هذا الطبق من الحلاوة الطبيعية، ويخلق نكهة دافئة ودخانية. مليء بالبوتاسيوم والألياف، الموز المشوي هو خيار صحي يوفر زيادة سريعة في الطاقة. استمتع به لوحده، أو قدمه مع قليل من العسل، أو قدمه مع كرة من الآيس كريم لحلوى رائعة. استمتع بهذا الحل البسيط والمرضي الذي يضيف نكهة من الاستوائيات إلى مائدتك!
