1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا صغيرة مشوية
تُعتبر البطاطا الصغيرة المشوية لذيذة ورقيقة، وتعد وجبة مثالية ترفع من مستوى أي وجبة. تُحمص هذه البطاطا الصغيرة إلى الكمال، حيث تُتبل بشكل خفيف بزيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة، مما يجلب نكهة المأكولات البحرية إلى طاولتك. فهي غنية بالألياف الطبيعية ومليئة بالفيتامينات، مما يجعلها خيارًا جانبيًا صحيًا يوفر الطاقة دون الشعور بالذنب. يعزز الشواء حلاوتها الطبيعية مع إضفاء لمسة جميلة عليها. مثالية للشواء أو العشاء العائلي، تُعد البطاطا الصغيرة المشوية وسيلة مبهجة للاستمتاع بالطعم اللذيذ والصحي في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
