1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مشوي
الباذنجان المشوي هو طبق لذيذ يتميز بشرائح من الباذنجان المتبلة ثم تُقدم مشوية بإتقان للحصول على الكمال. يأتي هذا الطبق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، معتمدًا على نكهات شهية وغنية. تُعزز القوام الكريمي الطبيعي للباذنجان برشة من زيت الزيتون، والثوم، ورشة من الأعشاب الطازجة. يحتوي الباذنجان المشوي على عناصر غذائية مفيدة، بما في ذلك الألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، وهو منخفض السعرات الحرارية ويعزز صحة القلب. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي نباتي خفيف، إنه إضافة شهية وصحية لأي وجبة. استمتع بنكهة الدخان والقوام الرقيق الذي يجعل الباذنجان المشوي من أكثر الأطباق تفضيلاً بين الجميع!
