1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشوية متنوعة
الخضار المشوية المتنوعة هي خليط زاه ولذيذ من المفضلات الفصلية، تضم الفلفل الحلو، والكوسة، والباذنجان، والهليون، حيث تقبلها جميعًا النيران. ينحدر هذا الطبق من المطبخ البحري، حيث يبرز طعم الأطعمة الطازجة الطبيعية معززةً بقليل من زيت الزيتون ورشة ملح بحري. غنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، تقدم هذه الأطباق المشوية نكهة صحية منخفضة السعرات الحرارية تتناسب مع أي وجبة. سواء تُقدم بمفردها أو بجانب اللحوم المشوية، إنها إضافة ملونة ومغذية لطاولتك. استمتعوا بطعم الخضار المشوية المتنوعة اليوم!
