1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 2888.9 mg | 125% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أنشوفات مشوية
الأنشوفة المشوية هي من الأطباق الشهية البحرية المتوسطية، تبرز نكهات البحر الغنية. تتبل هذه الأسماك الصغيرة من المحيط الأطلنطي بزيت الزيتون والثوم وروائح ليمونية خفيفة، ثم تُشوى حتى الكمال. إنها تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3، التي تدعم صحة القلب، وتعد مصدرًا رائعًا للبروتين. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها ذات نكهة عالية، تحمل نكهة دخانية شهية ترفع أي طبق. استمتع بها كمقبلات مغذية أو كجزء من وليمة بحرية متنوعة. استمتع بطعم التقاليد في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
