1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شواء اللفاش مع البرينزا
اللفائف اللفاش مع الجبنة البرينزا هو طبق شهي ينبع من قلب المأكولات الشرق أوسطية. هذه الوجبة التي تشد القلب تتميز باللفاش الرقيق الناعم، الذي يتم شواؤه بشكل أنيق للغاية. بالداخل، تحشى بالجبنة البرينزا الكريمية، مما يضيف نكهة حامضة غنية، تتكامل مع الأعشاب الطازجة والخضروات الزاهية. كل لقمة تجلب تناغمًا مميزًا من النكهات والملمس. ليس فقط أنه شهي، بل إنه خيار صحي أيضًا، حيث يوفر توازنًا بين البروتين والألياف، مع احتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. استمتع باللفائف اللفاش مع الجبنة البرينزا كوجبة مشبعة تحتفي بالمكونات الطبيعية والتقليد الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
