1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
72.2
بروتين
8.3
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 550.0 mg | 183% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مشوي
شيش طاووق الحبار هو طبق بحري لذيذ يأتي من المطبخ الشرقي الأوسط. يتميز بالحبار الطري المتبل والمشوي بشكل مثالي، وغالبًا ما يتم تبهيره بزيت الزيتون، الثوم، والأعشاب الطازجة، مما يقدم نكهة لذيذة في كل قضمة. شديد البروتين ومنخفض السعرات الحرارية، شيش طاووق الحبار خيار صحي مليء بالعناصر الغذائية المهمة مثل حمض أوميغا-3 الدهني. استمتع به كمقبلات أو طبق رئيسي، برفقة صلصة حادة أو سلطة طازجة. استعد لهذه السعادة الطهية التي تأتي بنكهة البحر مباشرة إلى طبقك!
