1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1064.3 mcg | 5321% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شواء السالمون
السلمون المشوي على الشواية هو طبق لذيذ ومليء بالنكهة يحتفل بأفضل ما في المأكولات البحرية. غني بالأحماض الدهنية أوميغا ٣، هذا الطبق لا يثير فقط حواس التذوق لديك ولكنه أيضًا يعزز صحة القلب. مستمد من المناطق الساحلية حول العالم، وغالبًا ما يتم تقديمه مع مجموعة متنوعة من الأعشاب والتوابل التي تعزز طعمه الطبيعي. يُشوى السلمون باتقان، مما يجعله يتمتع بقشرة مقرمشة بينما يظل طريًا وسهل التفتت من الداخل. إنه وجبة لا تحتاج إلى الكثير من الوقت للتحضير ولكنها تحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل السلمون المشوي على الشواية خيارًا صحيًا لأي طاولة عشاء. استمتع بطعم المحيط مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
